ריטריט יוגה ממוקד לצ'קרה הראשונה

תיאור השירות

יצירת בסיס רחב ריטריט ממוקד למולדהררה צ'קרה: הצ'קרה הראשונה חמישי 17:00 ערב שיעור שקיעה סדרת 00שישי בוקר 8:00שיעור סדרת האם ובתומה מדיטציית כפות רגליים 10:00 ברנצ׳ 12:00הליכה מודעת בשמורה 17:00 הכרות עם סדרת הבסיס תנוחות עמידה הכרות עם פתחים/ סוגרים והפעלתם מנוחה על האדמה שבת בוקר 8:00 תרגול ‘סדרת האם׳ שעה צ'קרה ראשונה והרפיה עם העמקת עזיבה לתמיכתה